Погода: −1 °C
22.048...12ясная погода, без осадков
23.0411...15ясная погода, без осадков
  • experienced

    Сообщений: 577

    Всегда улыбало желание людей за пару месяцев перед пляжным сезоном "привести себя в форму"

    даже если вас съели, есть два выхода...

  • veteran

    Сообщений: 1043

    Это же девочка...Она просто хочет думать, что занимается спортом и войдет в лето лучше всех. Не надо так серьезно к этому относиться.

  • experienced

    Сообщений: 577

    я как раз к этому с юмором и отношусь, я ж написал, что меня это улыбнуло)))

    даже если вас съели, есть два выхода...

  • experienced

    Сообщений: 974

    Меня поражает, что по одному посту Вы ставите диагноз, Вы же не знаете, что с моей фигурой и почему я хочу бегать?

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • experienced

    Сообщений: 974

    Да, я девушка, и я знаю, как это пахать в зале, обливаясь пОтом, как утром ты не можешь подняться с кровати, потому что все мышцы болят, как ты тащишься с тренировки еле ворочая ноги.


    Если по теме сказать нечего, то и не надо.

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • experienced

    Сообщений: 577

    Приношу свои извинения если чем то обидил :роза: , и в мыслях не было, диагноз это вообще не ко мне...
    с фигурой УВЕРЕН все АТЛИЧНА!!! :agree:

    даже если вас съели, есть два выхода...

  • experienced

    Сообщений: 529

    В ответ на: Да, я девушка, и я знаю, как это пахать в зале, обливаясь пОтом, как утром ты не можешь подняться с кровати, потому что все мышцы болят, как ты тащишься с тренировки еле ворочая ноги.
    Если утром не можешь подняться с кровати, потому что все мышцы болят, то это означает, что вчера была очередная первая тренировка...

  • experienced

    Сообщений: 974

    Не переживайте, я не обиделась) :knix:

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • experienced

    Сообщений: 974

    Ага, на протяжении двух лет, каждый раз как в первый раз)))

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • guru

    Сообщений: 4757

    И тем не менее Снаркхантер прав:улыб:
    Если реально тренируешься, такого быть не может - столько молочной кислоты вырабатывается только в случае нетренированности или после экстремальной нагрузки.
    Или Вы так напрягались, что постоянно тянули мышцы и связки?

  • Добрая, если не злить!

    Сообщений: 16529

    Ага, на протяжении двух лет, каждый раз как в первый раз)))
    ________________________
    Чё-т странное... У меня мышцы приходят в норму относительно боли в течение пары недель, потом ничего не болит.
    Бегать начинала самое раннее - 22 апреля, когда в лесу можно было пробежать.
    По городу, наверное, получится раньше, да если ещё освещение есть...

    Мало кто знает, что Шрёдингер обожал русские сказки. Особенно радовали его фразы "долго ли, коротко ли", "видимо-невидимо" и, конечно же, "ни жив, ни мёртв".

  • experienced

    Сообщений: 967

    освещение-то есть, но бегать сейчас не очень
    да и чтобы сейчас бегать начинать надо быть прямо сильно уверенным, что сможешь сделать это правильно, а также не сляжешь через пару дней с ангиной и т.д.

    а девушке можно посоветовать только одно - идите в тренажерный зал и устраивайте пробежки на беговой дорожке до того как потеплеет, а после тренировки обычно приятная усталость такая в мышцах и на утро ничего не болит
    а то что это за нагрузки у вас, что вы еле волочите ноги?

    Исправлено пользователем Svetok (04.03.14 22:11)

  • experienced

    Сообщений: 974

    Я наоборот ухожу из зала в такое время, не могу как наплыв народа ходить на тренировки, да и как-то в такое время утомляюсь быстро в зале.((.

    Нагрузки вроде нормальные, сначала групповые,затем в тренажерке. Иногда только бассейн, акваэробика.



    Боль присутствует, но не часто. Я выше писала молодому человеку о том, что я все-таки не из тех, кто хочет похудеть за пару месяцев до лета))) Наверное, неправильно выразилась.

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • experienced

    Сообщений: 974

    Я перед НГ бегала на Заре, но там стадион, народа нет практически.Сейчас переехали, рядом Монумент только.

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • experienced

    Сообщений: 577

    там рядом манеж НГТУ есть, там можно бегать, тепло, светло...

    даже если вас съели, есть два выхода...

  • experienced

    Сообщений: 967

    на Монументе народ есть, конечно, но сейчас гораздо меньше, чем в более теплое время года
    вам решать, но я не стала бы сейчас начинать бегать на улице, лучше действительно идите в манеж НГТУ, как вам Alex подсказал, народ для компании там найдется.

  • experienced

    Сообщений: 974

    Спасибо, посмотрю) Даже не знала о нем.

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • experienced

    Сообщений: 974

    Только что побегала, неплохо, мысли и совесть пришли в порядок))

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • experienced

    Сообщений: 577

    тока там платно и по вечерам, ну и справку могут спросить

    даже если вас съели, есть два выхода...

  • experienced

    Сообщений: 974

    Спасибо, буду знать

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • забанен

    member

    Сообщений: 46

    Бегаю утром в Бугринской роще.

  • junior

    Сообщений: 3

    Я бы побегал,уже давно пора:)

  • experienced

    Сообщений: 974

    Мы бегаем вечером в будни часов в 6-7, присоединяйтесь)

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • member

    Сообщений: 48

    На Богаткова кто-нибудь бегает?

    Я не конфетка, чтобы всем быть по вкусу! Я - орешек, который не всем по зубам!:улыб:

  • guru

    Сообщений: 4757

    А где там бегать?
    По тротуару не вариант:улыб:знаю по опыту

  • experienced

    Сообщений: 562

    Ну почему же, есть на богаткова места где и в слякоть можно побегать)
    • половинка в европе

  • experienced

    Сообщений: 647

    Подготовка к полумарафону идет полным ходом?!)) дорожка классная вещь..:миг:

  • guru

    Сообщений: 4757

    Пульс 140, скорость 6....в милях что ли?:улыб:

  • guru

    Сообщений: 4757

    Да! А ты 60 в воскресенье бегал на лыжах?
    Вроде же собирался

  • experienced

    Сообщений: 562

    в км/ч
    Лыжный марафон пропустил в угоду кубка россии по горному бегу, через неделю старт

  • guru

    Сообщений: 4757

    Ого!
    Удачно тебе!

  • member

    Сообщений: 48

    Вы имеете в виду стадион СКА?

    Я не конфетка, чтобы всем быть по вкусу! Я - орешек, который не всем по зубам!:улыб:

  • experienced

    Сообщений: 562

    Karito, я имел ввиду тредмил в фитнес клубе. Сейчас когда слякоть днем-вечером и гололед утром, на улице бегать не комфортно, стидионы оттаят недели через две. Поэтому фитнес клуб оптимальный вариант.

  • guru

    Сообщений: 4757

    Алекс, на Биатлонке еще рано бегать:улыб:(вчера был там, вспомнил про вопрос)
    Если жара сохранится, то может быть через неделю будет плюс-минус норм

  • experienced

    Сообщений: 577

    Спасибо за беспокойство :agree: буду иметь в виду, а то в манеже бегать уже не в кайф, хочется по улице.

    даже если вас съели, есть два выхода...

  • activist

    Сообщений: 458

    Позавчера бегал на биатлонке, снега было ещё много, но лыжников не было. Видел трёх бегунов.

  • guru

    Сообщений: 4757

    Пока рано там...ну разве утром..
    Проваливаешься же на снежных участках и мокро.
    На лыжах негде, конечно:улыб:
    Но и в кроссах пока реально пешком лишь.
    Сейчас несколько дней проще всего по дорогам (не дорожкам) в Заельцовке.

  • experienced

    Сообщений: 577

    Да, рановато для бегОв, повременю недельки полторы, как раз абонемент в манеж закончится.

    даже если вас съели, есть два выхода...

  • veteran

    Сообщений: 1093

    в воскресенье начинаю в Березовой Роще, дорожки сухие, грунт пока мокро-грязный

  • guru

    Сообщений: 4757

    Вобщем на Биатлонке уже можно бегать, если в recreational mode:улыб:
    То бишь неторопясь:улыб:

  • activist

    Сообщений: 138

    Ребят, все бегают неподалеку от дома?или ктото специально добирается до беговых мест?

  • guru

    Сообщений: 4757

    Возле дома негде:улыб:

  • experienced

    Сообщений: 577

    Живу на МЖКа, летом на биатлоне бегаю, зимой в манеж НГТУ езжу.

    даже если вас съели, есть два выхода...

  • guru

    Сообщений: 4757

    Сегодня на Биатлонке хорошо:улыб:
    Солнышко светит, тепло, Весна!

  • junior

    Сообщений: 10

    Вопрос, где находиться биатлонка?

    С апреля начинаю бегать , расположен в октябрьском районе .

  • guru

    Сообщений: 4757

    Возле барахолки
    Но там специфично - весьма пересеченный рельеф, около 120м общего перепада на верхний круг (3.7км), или чуть больше..

  • experienced

    Сообщений: 577

    Снег весь растаял или нет?

    даже если вас съели, есть два выхода...

  • guru

    Сообщений: 4757

    Ну не весь конечно:улыб:
    Но утром можно бегать относительно свободно

  • activist

    Сообщений: 138

    Далековато..Это парк/лес или что?

  • guru

    Сообщений: 4757

    Биатлонка = Новосибирский Биатлонный Комплекс
    Спортивное сооружение, предназначенное для тренировок спортсменов.

    Там есть дорожки асфальтовые, по ним спортсмены и любители гоняют на роллерах и роликах, и по ним же бегают.
    Важно только бежать не посередине, а с края, чтоб не мешать никому.
    Мне там нравится...хорошее место...лес, озеро..
    Но рельеф суровый:улыб:
    Поэтому предложил бы, если нет хорошего бегового опыта, начать с Заельцовского парка.
    Там тоже очень приятно.
    Когда растает совсем в лесу и подсохнет, отлично бегать прямо по лыжной 5-ке.

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: